Pariksha Ky 1 Din Pehle Kya Karne Chaiye: परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए यह सवाल काफी सारे छात्रों के जहन में आता है। क्योंकि परीक्षा के अंतिम दिनों में काफी सारे छात्र तनाव और चिंता से गुजर रहे होते हैं। इसलिए उनके लिए यह समझना बेहद जरूरी होता है कि परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए।
इसलिए यदि आप भी समझना चाहते हैं कि परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए तो हमारे इस लेख को अंत तक पढ़ें। अपने इस लेख में हम आपको जानकारी देंगे कि परीक्षा से 1 दिन पहले क्या खाना चाहिए, क्या पहनना चाहिए और किस तरह से रहना चाहिए।
परीक्षा के 1 दिन पहले क्यों खास होता है?
परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए इसके बारे में हम आपको जानकारी दें उससे पहले हम आपको जानकारी दें कि परीक्षा से 1 दिन पहले का दिन क्यों खास होता है। तो हम आपको बता दें कि यह दिन इसलिए खास होता है क्योंकि इस दिन आपको वो सब चीजें दोबारा से याद करनी होती हैं जो कि आपने पूरे साल में पढी हैं।
परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए?
आइए अब हम आपको जानकारी देते हैं कि परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए। इसमें हम आपको टाइम टेबल (Time Table) और खान पान से जुड़ी सारी जानकारी देंगे। ताकि आप परीक्षा में पूरी तरह से तनाव मुक्त होकर बैठ सकें।
पढ़ाई से दूर रहें
परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए में आपको सबसे पहले इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आपको पढ़ाई से दूर रहना चाहिए। क्योंकि यदि आप उस दिन भी पढ़ाई करेंगे तो आपको कही ना कहीं तनाव से गुजरना होगा।
इसलिए परीक्षा से 1 दिन पहले आपको केवल हल्के फुल्के काम करने चाहिए, कहीं पर घूम आना चाहिए। अन्यथा आप चाहें तो कुछ समय के लिए सो जाएं। जिससे आपका मन बदल जाए। साथ ही कोई अच्छी कहानी आदि भी देख सकते हैं।
हल्का भोजन करें
परीक्षा से 1 दिन पहले आपको हल्का भोजन करना चाहिए। क्योंकि यदि आप कुछ उल्टा सीधा खा लेंगे तो संभव है कि उससे आपका पेट खराब हो जाए। ऐसे में यदि आपका पेट खराब हो गया तो समस्या हो जाएगी। इसलिए आपको चाहिए कि आप हल्का भोजन करें और सो जाएं।
परीक्षा से 1 दिन पहले यदि कहीं पर शादी विवाह का कार्यक्रम हो तो कोशिश करें कि उसमें जानें से बचें। यदि जाएं भी तो कोशिश करें कि आप बहुत कम समय के लिए जाएं। ताकि आपका मन ना बदले। अन्यथा आपका मन बदल सकता है।
दोस्तों से कम बात करें
परीक्षा से 1 दिन पहले आपको अपने दोस्तों से बात नहीं करनी चाहिए। खासतौर पर ऐसे दोस्तों से जो कि आपको डराने का काम करते हों। यदि ऐसा होगा तो उस दिन आपके दोस्त आपको डरा देंगे, जिससे आपका दिमाग खराब हो जाएगा।
इसके बाद आपने परीक्षा की जो तैयारी भी की होगी वो भी नुकसान में चली जाएगी। जिससे आपका नुकसान ही होगा। इसलिए बेहतर होगा कि आप दोस्तों से बात करने की बजाय गाने या पार्क आदि में घूमने चले जाएं। यह तरीका काफी सही हो सकता है।
परीक्षा से पहले आपको किसी भी तरह का तनाव नहीं लेना चाहिए। क्योंकि यदि आप तनाव लेते हैं तो उससे आपका दिमाग ही खराब होता है। इसलिए तनाव लेने की बजाय हमेशा इस बात पर ध्यान दें कि आपने जो भी तैयारी की है वो काफी है।
साथ ही ये सोचें कि यदि आपने इतना पढ़ने के बाद भी अच्छे अंक हासिल नहीं किए तो दूसरे लोग भी आपकी तरह की खराब नंबर लेकर पास होंगे। जिससे कोई भी आपसे आगे नहीं निकल पाएगा। इसलिए आपने चाहे कम पढ़ा हो या ज्यादा, पर आप किसी भी तरह का तनाव ना लें।
किसी से बहस ना करें
परीक्षा से 1 दिन पहले आपको किसी भी इंसान से बहस नहीं करनी चाहिए। क्योंकि यदि आप किसी भी इंसान से बहस करते हैं तो आपको इससे नुकसान ही होगा। क्योंकि बहस करने के बाद आपका पूरी तरह से मूड खराब हो जाएगा। जिसके चलते आप परीक्षा में अपना अच्छा प्रर्दशन नहीं कर सकते हैं।
वाहन धीरें चलाएं
परीक्षा के 1 दिन पहले यदि आपको कहीं पर आना जाना पड़ता है तो आपको चाहिए कि आप इस दिन अपनी गाड़ी धीरे चलाएं। क्योंकि संभव है कि आप गाड़ी तेज चलाएं तो आप कहीं पर चोटिल हो जाएं। इससे संभव है कि आप परीक्षा वाले दिन अस्पताल में बिस्तर पर पड़ें हों।
रात को अलार्म लगाकर सोएं
परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए में आपको उस रात समय से सो जाना चाहिए। क्योंकि यदि आप देर से सोएंगे तो देर से ही उठेंगे। इसलिए यदि आपके घर में कोई दूसरा सदस्य है तो उसे उठाने को कह दें। अन्यथा आप अपने फोन में अलार्म लगाकर सोएं। जिससे आपको उठने में किसी भी तरह की समस्या ना हो।
सुबह सैर करने जाएं
परीक्षा से 1 दिन पहले आपको सुबह की सैर अवश्य करनी चाहिए। इससे यदि आपके मन में किसी भी तरह का तनाव होगा या चिंता होगी तो अपने आप ही दूर हो जाएगी। क्योंकि जब आप सैर करने निकलते हैं तो बहुत सारे लोगों को देखते हैं जिससे कई बार आपके मन का दुख हल्का हो जाता है। इसलिए आपको परीक्षा से 1 दिन पहले सैर पर अवश्य जाना चाहिए। क्योंकि प्रकृति के बीच में जाकर हर इंसान का मन हल्का हो जाता है।
नशे का सेवन ना करें
यदि आप किसी भी तरह का नशा करते हैं तो आपको परीक्षा से 1 दिन पहले किसी भी तरह का नशा नहीं करना चाहिए। क्योंकि कई बार नशे के चक्कर में आपका सारा पढ़ा हुआ बेकार हो जाता है। साथ ही आपकी तबियत भी इससे खराब हो सकती है। जिससे आपको अगले दिन परीक्षा में समस्या आ सकती है। इसलिए उस दिन आप नशे से पूरी तरह से दूर रहें।
FAQ
परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए?
परीक्षा के 1 दिन पहले आपको पूरे समय से सो जाना चाहिए। साथ ही उस दिन आपको ज्यादा पढ़ाई नहीं करनी चाहिए।
परीक्षा के 1 दिन पहले आपको क्या नहीं करना चाहिए?
परीक्षा के 1 दिन पहले आपको किसी भी इंसान से लड़ाई झगड़ा नहीं करना चाहिए। जिससे आपके मन में किसी भी तरह का तनाव पैदा हो।
परीक्षा से 1 दिन पहले कितनी पढ़ाई करनी चाहिए?
परीक्षा के 1 दिन पहले आपको कुछ भी नया नहीं पढ़ना चाहिए। बस उस दिन आपको हल्का फुल्का पढ़ लेना चाहिए।
परीक्षा के 1 दिन पहले क्या खाना चाहिए?
परीक्षा के 1 दिन पहले आपको बिल्कुल भी तला भुना भोजन नहीं करना चाहिए। बस उस दिन आपको हल्का भोजना करना चाहिए।
निष्कर्ष
आशा है कि अब आप समझ गए होंगे कि परीक्षा के 1 दिन पहले क्या करना चाहिए। इसे जानने के बाद आपको हमेशा परीक्षा से 1 दिन पहले इन सभी नियमों का पालन करना चाहिए। ताकि आपको परीक्षा से 1 दिन पहले ऐसा कुछ ना हो जिससे परीक्षा में आप आता हुआ भी ना लिख पाएं। क्योंकि परीक्षा में आता हुआ भी भूल जाना काफी छात्रों के साथ समस्या रहती है।